マッサージ｜明⽯市で⾻盤矯正、交通事故治療なら葵鍼灸接⾻治療院

筋肉が緊張するとは、言い換えると収縮した状態です。
つまり筋肉を通る血管もまた強制的に狭まり、血行が悪くなってしまうのです。
マッサージを行えば、筋肉の収縮が解け、血管が元通り開きます。血管が広がると体内にある老廃物が順調に運ばれて排出され、代謝が上がるのです。

仕事をしたり、人間関係で揉まれたりすると、私たちは緊張状態になり、交感神経が乱れ自律神経のバランスが崩れます。
身体に力が入って、筋肉もカチコチになってしまうのです。
その状況で急激にストレッチなどを行うと、緊張していた筋肉が伸び、痛みが生じます。
しかしその痛みでさらに筋肉は緊張し、悪循環を生み出します。
そこでマッサージで適度な刺激を与えつつ、徐々に筋肉をほぐしていきます。ほぐされた筋肉は、緊張状態から解放され、痛みも感じなくなるのです。

ここまでお伝えしたようにマッサージで凝り固まっていた筋肉がほぐされ、血管が広がり、血行が良くなり、新陳代謝が促され、疲れが取れます。
そのうえでマッサージを続けると、交感神経が落ち着き、副交感神経が優位な状態となります。
そうなると身体は、マッサージが心地良く感じるようになり、気持ちも和らぐのです。
そして自然とリラックス状態になり、リラクゼーション効果が生まれ、マッサージによってストレスも軽減するのです。